沙拉材料:紅圓生菜50g,波士頓生菜50g,日本山藥150g,細蘆筍6枝
柑秸汁材料:香魁克50cc,濃縮金秸汁30cc,新鮮柳橙汁10cc,新鮮金秸汁5cc,
新鮮檸檬汁5cc,蜂蜜10cc
作法:蘆筍燙好沖涼與生菜、山藥一同擺盤,再淋上柑秸汁即可。
第二道菜:香椿豬排蓋飯
主菜材料:梅花肉80gX2, 青江菜45g, 太陽蛋1個, 韓國泡菜40g,
白飯250g
香椿醬材料:金味原液160cc, 香油T/6, 米酒25cc, 糖5g, 帶皮蒜頭50g, 五香粉T/6,
黑胡椒粉T/6, 麥芽糖80g
作 法:1. 香椿醬→[金味原液+香油]煮滾加入其餘材料(麥芽糖除外),再次煮滾後熄火
放涼4小時,再拌入麥芽糖,置放一天。
2.將梅花肉放入香椿醬內泡一天。
3.將梅花肉放入200℃烤箱內烤20分鐘,烤好後醒肉3分鐘。
4.青江菜川燙沖水後與太陽蛋、韓國泡菜、白飯、烤肉一同擺盤。
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看起來好清爽,感覺對身體無負擔又養身!
回覆刪除這是萬華社大異國料理課教的~王為平老師擺盤都很漂亮喔!
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